15 April 2024 Wie schätzt du deine Beziehung zum Essen und Körper ein? Anne Reißig 0 Wenn du dir diese Frage auch schon mal gestellt hast: Hier kannst Du Dich selbst einschätzen - auch für Angehörige Denkst Du oft an Essen, Kalorien, Gewicht und Aussehen? über den Tag verteilt: Wie oft die Gedanken sich darum kreisen gelegentlich immer gar nicht Hast Du oft Angst davor zuzunehmen? gelegentlich immer gar nicht Versuchst Du oft unangenehme und herausfordernde Gefühle durch viel Essen oder Nicht-Essen zu verdrängen? Zum Beispiel: wenn du dich überfordert, hilflos, allein, gestresst, traurig, wütend fühlst oder Langeweile hast gelegentlich immer gar nicht Fühlst Du Dich oft unwohl in deinem Körper? gelegentlich immer gar nicht Fällt es Dir oft schwer deinen Körper und Dich selbst anzunehmen? gelegentlich immer gar nicht Hast Du dir schon oft neue Vorhaben gesetzt, weil es nicht funktioniert hat? Zum Beispiel: Diäten, Diätprogramme nicht funktionieren haben, wie Du es dir vorgestellt hast, weil du dich immer noch unwohl fühlst und es trotzdem immer wieder und wieder versuchst. gelegentlich immer gar nicht Teilst Du Lebensmittel in gut und böse ein? gelegentlich immer gar nicht Zählst du Kalorien oder nutzt andere Maßnahmen, um deine Essensmenge zu überwachen? Zusatz: Brauchst du dieses Gefühl von Kontrolle über deine Essensmenge, wie viel Kalorien etc. gelegentlich immer gar nicht Zögerst Du deine Mahlzeiten/ Essen weiter hinaus, obwohl du Hunger hast und glaubst es nicht zu verdienen? Zusatz: Du spürst, dass du Hunger hast, dein Kopf sagt dir, du darfst noch nicht, weil die Zeit nicht passt, du es noch nicht verdient hast etc. gelegentlich immer gar nicht Kannst Du auf dein Hunger-und Sättigungsgefühl hören? Zusatz: Dein Hungergefühl ist wenig bis fast gar nicht mehr da oder du isst öfters über deinen Hunger hinaus, obwohl du satt bist gelegentlich immer gar nicht Fühlst Du Dich oft außer Kontrolle, wenn du isst, und hast das Gefühl, dass Du nicht aufhören kannst? gelegentlich immer gar nicht Fühlst Du dich schuldig und beschämt, wenn du mehr gegessen hast, als deine vorgegebene Menge? Hinweis: oft ein schlechtes Gewissen nach dem Essen und denkst darüber nach, ob es jetzt richtig oder falsch waroder nachdem Du übermäßig gegessen oder eine Fressattacke hattest gelegentlich immer gar nicht Reduzierst Du deine Essensmenge oder lässt Du Mahlzeiten aus, wenn Du zu viel gegessen bzw. einen Fressanfall hattest? Fressanfall=eine übermäßig große Menge in kürzester Zeit essen. Zum Beispiel: Isst du weniger, um das zu "viel" essen oder Wenn du einen Fressanfall hattest, fühlst dich sehr unwohl, lässt du bewusst Mahlzeiten weg, zögerst das Essen hinaus oder isst wenig bis gar nicht, um es auszugleichen. Die Angst kommt hoch, wenn du es nicht tust, dass du dick wirst.oder nutzt andere Maßnahmen, um das Essen loszuwerden gelegentlich immer gar nicht Vergleichst du dich beim Essen oft mit anderen? Zusatz: Du hoffst insgeheim, dass sie mehr essen und fühlst dich besser, wenn sie es tun. gelegentlich immer gar nicht Isst Du oft bei herausfordernden und unangenehmen Gefühlen? Zusatz: wenn du traurig, wütend, einsam, gestresst usw. fühlst gelegentlich immer gar nicht Ziehst Du es vor alleine zu essen, damit niemand sieht wie viel du isst? Zusatz: über den Tag verteilt wenig bis gar nicht essen, abends ganz viel und alleine essen gelegentlich immer gar nicht Hast Du ein schlechtes Gewissen, wenn eine Trainingseinheit ausfällt, nicht nach Plan läuft und eine Pause machen musst? gelegentlich immer gar nicht Hast Du oft Stimmungsschwankungen über den Tag? Zusatz: Fühlst du dich gut, dann mal wieder total unwohl, gestresst, erschöpft, dann wieder gut, dann genervt, reagierst sehr sensibel auf neue Situationen gelegentlich immer gar nicht Fällt es Dir schwer, deine Leistungen, Erfolge anzuerkennen und hast das Gefühl immer mehr leisten zu müssen, um zufrieden zu sein? gelegentlich immer gar nicht Hast du oft das Gefühl nicht gut genug zu sein und du etwas tun musst, um richtig zu sein? gelegentlich immer gar nicht Glaubst Du, dass Abnehmen, Schlank-Sein die Lösung ist, um glücklich, wertvoll, beliebter zu sein? Zusatz: Denkst du oft, dass du wertvoller, liebevoller bist, wenn besser aussiehst bzw. schlanker bist gelegentlich immer gar nicht Fühlst Du Dich öfters gezwungen/ unter Druck gesetzt, Sport zu treiben, auch wenn Du eigentlich gar nicht möchtest? gelegentlich immer gar nicht Nutzt Du oft körperliche Aktivität, um unangenehme, herausfordernde Gefühle zu verdrängen? Beispiel: Wenn du überfordert, traurig, wütend bist. gelegentlich immer gar nicht Hast Du Angst die Kontrolle zu verlieren und zuzunehmen, wenn Du mal keinen Sport machen kannst bzw. eine Pause machen sollst? Zusatz: wirst du nervös, hast du immer das Gefühl etwas leisten bzw. produktiv sein zu müssen. Zum Beispiel: Ruhig auf dem Sofa liegen, würde nicht klappen. gelegentlich immer gar nicht Ziehst Du dich von sozialen Aktivitäten zurück, weil Du besorgt bist, deine Essenspläne-rituale/ körperliche Aktivitäten vernachlässigen zu müssen? Zum Beispiel: spontane Treffen mit Freunden, gemeinsames Kochen oder Essen gehen kurz vorher absagen, weil es dich stresst. Die Angst hochkommt, dass du deinen vorgegebenen Ernährungs-/Trainingsplan nicht einhalten kannst, weil du die (Kalorien-)Menge nicht einschätzen kannst. gelegentlich immer gar nicht Schränkst Du dich oft selbst mit deinem Ess- und Bewegungsverhalten ein? Zum Beispiel: Erlaubst dir nicht wirklich spontane Dinge, alles muss perfekt geplant sein. gelegentlich immer gar nicht Nutzt Du oft körperliche Aktivität, um dein Essen wieder/noch mehr auszugleichen? Hinweis: jegliche Form von Sport, Bewegung vor und/oder nach einer Mahlzeit, um noch mehr zum Beispiel Kalorien zu verbrennenSonst die Angst hochkommt, wenn du es nicht tust, wirst du dick usw. gelegentlich immer gar nicht Zählst du deine Schritte oder nutzt andere Maßnahmen, um deine Leistung/ Sportpensum zu überwachen? Zusatz: Brauchst du dieses Gefühl von Kontrolle über deine Bewegungs-/Sportmenge, wie viel Kalorien, Anzahl Schritte, Gewichte etc. gelegentlich immer gar nicht Hinweis zum Test: Dies stellt keine klinische oder psychiatrische Diagnose dar. Basierend auf den Kriterien der ICD-11 und DSM-5 bietet der Test lediglich eine Einschätzung zu deiner aktuellen Situation. Email Time's up
27 November 2023 Mach jetzt den Test- Bin ich von Magersucht betroffen? Anne Reißig 0 Wenn du dir diese Frage auch schon mal gestellt hast: Hier kannst Du Dich selbst einschätzen - auch für Angehörige Denkst Du oft an Essen, Kalorien, Gewicht und Aussehen? über den Tag verteilt: Wie oft die Gedanken sich darum kreisen gelegentlich immer gar nicht Hast Du oft Angst davor zuzunehmen? gelegentlich immer gar nicht Versuchst Du oft unangenehme und herausfordernde Gefühle durch Nicht-Essen zu verdrängen? Zum Beispiel: wenn du dich überfordert, hilflos, allein, gestresst, traurig, wütend fühlst oder Langeweile hast gelegentlich immer gar nicht Fühlst Du Dich oft unwohl in deinem Körper? gelegentlich immer gar nicht Fällt es Dir oft schwer deinen Körper und Dich selbst anzunehmen? gelegentlich immer gar nicht Hast Du dir schon oft neue Vorhaben gesetzt, weil es nicht funktioniert hat? Zum Beispiel: Diäten, Diätprogramme nicht funktionieren haben, wie Du es dir vorgestellt hast, weil du dich immer noch unwohl fühlst und es trotzdem immer wieder und wieder versuchst. gelegentlich immer gar nicht Teilst Du Lebensmittel in gut und böse ein? gelegentlich immer gar nicht Zählst du Kalorien oder nutzt andere Maßnahmen, um deine Essensmenge zu überwachen? Zusatz: Brauchst du dieses Gefühl von Kontrolle über deine Essensmenge, wie viel Kalorien etc. gelegentlich immer gar nicht Zögerst Du deine Mahlzeiten/ Essen weiter hinaus, obwohl du Hunger hast und glaubst es nicht zu verdienen? Zusatz: Du spürst, dass du Hunger hast, dein Kopf sagt dir, du darfst noch nicht, weil die Zeit nicht passt, du es noch nicht verdient hast etc. gelegentlich immer gar nicht Fällt es Dir schwer auf Dein Hunger-und Sättigungsgefühl zu hören? Zusatz: Dein Hungergefühl ist wenig bis fast gar nicht mehr da gelegentlich immer gar nicht Reduzierst Du deine Essensmenge oder lässt Du bewusst Mahlzeiten weg, weil du Angst davor hast, dick zu werden? Zusatz: Du fühlst dich sehr unwohl, darum isst du wenig bis fast gar nicht, lässt Mahlzeiten aus. Die Angst kommt hoch, wenn du es nicht tust, dass du dick wirst. gelegentlich immer gar nicht Fühlst Du dich schuldig und beschämt, wenn du mehr gegessen hast, als deine vorgegebene Menge? gelegentlich immer gar nicht Vergleichst du dich beim Essen oft mit anderen? Zusatz: Du hoffst insgeheim, dass sie mehr essen und fühlst dich besser, wenn sie es tun. gelegentlich immer gar nicht Ziehst Du es vor alleine zu essen, damit niemand sieht wie viel du isst? gelegentlich immer gar nicht Hast Du ein schlechtes Gewissen, wenn eine Trainingseinheit ausfällt, nicht nach Plan läuft und eine Pause machen musst? gelegentlich immer gar nicht Hast Du oft Stimmungsschwankungen über den Tag? gelegentlich immer gar nicht Fällt es Dir schwer, deine Leistungen, Erfolge anzuerkennen und hast das Gefühl immer mehr leisten zu müssen, um zufrieden zu sein? gelegentlich immer gar nicht Wie sehr glaubst Du, dass Abnehmen, Schlank-Sein die Lösung ist, um glücklich zu sein? gelegentlich immer gar nicht Fühlst Du Dich öfters gezwungen/ unter Druck gesetzt, Sport zu treiben, auch wenn Du eigentlich gar nicht möchtest? gelegentlich immer gar nicht Nutzt Du oft körperliche Aktivität, um unangenehme, herausfordernde Gefühle zu verdrängen? Beispiel: Wenn du überfordert, traurig oder wütend bist. gelegentlich immer gar nicht Hast Du Angst die Kontrolle zu verlieren und zuzunehmen, wenn Du mal keinen Sport machen kannst bzw. eine Pause machen sollst? gelegentlich immer gar nicht Ziehst Du dich von sozialen Aktivitäten zurück, weil Du besorgt bist, deine Essenspläne-rituale/ körperliche Aktivitäten vernachlässigen zu müssen? Zum Beispiel: spontane Treffen, gemeinsames Kochen kurz vorher absagen, weil es dich stresst. Die Angst hochkommt, dass du deinen vorgegebenen Ernährungs-/Trainingsplan nicht einhalten kannst, weil du die (Kalorien-)Menge nicht einschätzen kannst. gelegentlich immer gar nicht Schränkst Du dich oft selbst mit deinem Ess- und Bewegungsverhalten ein? Zum Beispiel: Erlaubst dir nicht wirklich spontane Dinge, alles muss perfekt geplant sein. gelegentlich immer gar nicht Nutzt Du oft körperliche Aktivität, um dein Essen noch mehr auszugleichen? Hinweis: jegliche Form von Sport, Bewegung vor und/oder nach einer Mahlzeit, um noch mehr zum Beispiel Kalorien zu verbrennenSonst die Angst hochkommt, wenn du es nicht tust, wirst du dick usw. gelegentlich immer gar nicht Zählst du deine Schritte oder nutzt andere Maßnahmen, um deine Leistung/ Sportpensum zu überwachen? Zusatz: Brauchst du dieses Gefühl von Kontrolle über deine Bewegungs-/Sportmenge, wie viel Kalorien, Anzahl Schritte, Gewichte etc. gelegentlich immer gar nicht Hinweis zum Test: Dies stellt keine klinische oder psychiatrische Diagnose dar. Basierend auf den Kriterien der ICD-11 und DSM-5 sowie der Existenz weiterer Mischformen von Magersucht bietet der Test lediglich eine Einschätzung zur aktuellen Situation. Email Time's up
15 Oktober 2023 Mach jetzt den Test- Habe ich Bulimie? Anne Reißig 0 Wenn du dir diese Frage schon mal gestellt hast: Hier kannst Du Dich selbst einschätzen - auch für Angehörige Denkst Du oft an Essen, Kalorien, Gewicht und Aussehen? über den Tag verteilt: Wie oft die Gedanken sich darum kreisen gelegentlich immer gar nicht Hast Du oft Angst davor zuzunehmen? gelegentlich immer gar nicht Versuchst Du oft unangenehme und herausfordernde Gefühle durch Essen zu verdrängen? Zum Beispiel: Wenn du gestresst, traurig, wütend, überfordert, alleine fühlst oder Langeweile hast gelegentlich immer gar nicht Fühlst Du Dich oft unwohl in deinem Körper? gelegentlich immer gar nicht Fällt Dir schwer deinen Körper und Dich selbst anzunehmen? gelegentlich immer gar nicht Hast Du dir schon oft neue Vorhaben gesetzt, weil es nicht funktioniert hat? Zum Beispiel: Diäten, Diätprogramme nicht funktionieren haben, wie Du es dir vorgestellt hast und es trotzdem immer wieder und wieder versuchst. gelegentlich immer gar nicht Teilst Du Lebensmittel in gut und böse ein? gelegentlich immer gar nicht Fühlst Du Dich oft außer Kontrolle, wenn du isst, und hast das Gefühl, dass Du nicht aufhören kannst? gelegentlich immer gar nicht Fällt es Dir schwer auf Dein Hunger-und Sättigungsgefühl zu hören? Zusatz: Dein Hungergefühl ist wenig bis fast gar nicht mehr da gelegentlich immer gar nicht Reduzierst Du deine Essensmenge oder lässt Du Mahlzeiten aus, wenn Du einen Fressanfall hattest? Hinweis: Fressanfall=eine übermäßig große Menge in kürzester Zeit essen. Zum Beispiel: Wenn du einen Fressanfall hattest, fühlst dich sehr unwohl, lässt du bewusst Mahlzeiten weg, zögerst das Essen hinaus oder isst wenig bis gar nicht, um es auszugleichen. Die Angst kommt hoch, wenn du es nicht tust, dass du dick wirst. gelegentlich immer gar nicht Isst Du oft bei herausfordernden und unangenehmen Gefühlen? Zum Beispiel: Wenn du gestresst, traurig, wütend, überfordert, alleine fühlst oder Langeweile hast gelegentlich immer gar nicht Isst du oft, um dich zu belohnen und zu entspannen? Zum Beispiel: Wenn du gestresst, traurig, wütend, überfordert, alleine fühlst oder Langeweile hast, dass du dann eher zum Essen greifst gelegentlich immer gar nicht Fühlst Du dich schuldig und beschämt, nachdem Du übermäßig gegessen oder eine Fressattacke hattest? gelegentlich immer gar nicht Nutzt Du eine oder verschiedene Maßnahmen, um das Essen nach einer Fressattacke loszuwerden? Hinweis: Erbrechen, abführende Mittel oder sonstige Maßnahmen gelegentlich immer gar nicht Ziehst Du es vor alleine zu essen, damit niemand sieht wie viel du isst? gelegentlich immer gar nicht Hast Du ein schlechtes Gewissen, wenn eine Trainingseinheit ausfällt, nicht nach Plan läuft und eine Pause machen musst? gelegentlich immer gar nicht Hast Du oft Stimmungsschwankungen über den Tag? gelegentlich immer gar nicht Fällt es Dir schwer, deine Leistungen, Erfolge anzuerkennen und hast das Gefühl immer mehr leisten zu müssen, um zufrieden zu sein? gelegentlich immer gar nicht Wie sehr glaubst Du, dass Abnehmen, Schlank-Sein die Lösung ist, um glücklich zu sein? gelegentlich immer gar nicht Fühlst Du Dich öfters gezwungen/ unter Druck gesetzt, Sport zu treiben, auch wenn Du eigentlich gar nicht möchtest? gelegentlich immer gar nicht Nutzt Du oft körperliche Aktivität, um unangenehme, herausfordernde Gefühle zu verdrängen? Beispiel: Wenn du überfordert, traurig oder wütend bist bzw. dich allein fühlst gelegentlich immer gar nicht Hast Du Angst die Kontrolle zu verlieren und zuzunehmen, wenn Du mal keinen Sport machen kannst bzw. eine Pause machen sollst? gelegentlich immer gar nicht Ziehst Du dich von sozialen Aktivitäten zurück, weil du so heimlich essen kannst? gelegentlich immer gar nicht Hast Du Schwierigkeiten, Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen? Zum Beispiel: spontane Treffen kurz vorher absagen, weil es dich stresst. gelegentlich immer gar nicht Nutzt Du oft körperliche Aktivität, um das Essen nach einer Fressattacke auszugleichen? Hinweis: jegliche Form von Sport, Bewegung nach einer übermäßig großen EssensmengeAngst hochkommt, wenn du es nicht tust, wirst du dick usw. gelegentlich immer gar nicht Hinweis zum Test: Dies stellt keine klinische oder psychiatrische Diagnose dar. Auf Grundlage der ICD-11- und DSM-5-Kriterien gibt der Test lediglich eine Einschätzung über die derzeitige Situation. Email Time's up
15 Oktober 2023 Emotionales Essen oder purer Genuss? Anne Reißig 0 Hier kannst Du Dich selbst einschätzen - auch für Angehörige Denkst Du oft an Essen, Kalorien, Gewicht und Aussehen? über den Tag verteilt: Wie oft die Gedanken sich darum kreisen gelegentlich immer gar nicht Hast Du oft Angst davor zuzunehmen? gelegentlich immer gar nicht Versuchst Du oft unangenehme und herausfordernde Gefühle durch Essen zu verdrängen? Zum Beispiel: Wenn du gestresst, traurig, wütend, überfordert, alleine fühlst oder Langeweile hast gelegentlich immer gar nicht Fühlst Du Dich oft unwohl in deinem Körper? gelegentlich immer gar nicht Fällt Dir oft schwer deinen Körper und Dich selbst anzunehmen? Zum Beispiel: stetiger Vergleich mit anderen und dem Körper, Selbstzweifel gelegentlich immer gar nicht Hast Du dir schon oft neue Vorhaben gesetzt, weil es nicht funktioniert hat? Zum Beispiel: Diäten, Diätprogramme nicht funktionieren haben, wie Sie es sich vorgestellt haben und es trotzdem immer wieder und wieder versuchen. gelegentlich immer gar nicht Teilst Du Lebensmittel in gut und böse ein? gelegentlich immer gar nicht Fühlst Du Dich oft außer Kontrolle, wenn du isst, und hast das Gefühl, dass Du nicht aufhören kannst? gelegentlich immer gar nicht Fällt es Dir schwer auf Dein Hunger-und Sättigungsgefühl zu hören? Zusatz: Dein Hungergefühl ist wenig bis fast gar nicht mehr da gelegentlich immer gar nicht Reduzierst Du deine Essensmenge oder lässt Du Mahlzeiten aus, wenn Du einen Fressanfall hattest? Hinweis: Fressanfall=eine übermäßig große Menge in kürzester Zeit essen. Zum Beispiel: Wenn du einen Fressanfall hattest, fühlst dich sehr unwohl, lässt du bewusst Mahlzeiten weg, zögerst das Essen hinaus oder isst wenig bis gar nicht, um es auszugleichen. Die Angst kommt hoch, wenn du es nicht tust, dass du dick wirst. gelegentlich immer gar nicht Isst Du oft bei herausfordernden und unangenehmen Gefühlen? gelegentlich immer gar nicht Isst du oft, um dich zu belohnen und zu entspannen? gelegentlich immer gar nicht Fühlst Du dich schuldig und beschämt, nachdem Du übermäßig gegessen oder eine Fressattacke hattest? gelegentlich immer gar nicht Ziehst Du es vor alleine zu essen, damit niemand sieht wie viel du isst? gelegentlich immer gar nicht Hast Du ein schlechtes Gewissen, wenn eine Trainingseinheit ausfällt, nicht nach Plan läuft und eine Pause machen musst? gelegentlich immer gar nicht Hast Du oft Stimmungsschwankungen? gelegentlich immer gar nicht Fällt es Dir schwer, deine Leistungen, Erfolge anzuerkennen und hast das Gefühl immer mehr leisten zu müssen, um zufrieden zu sein? gelegentlich immer gar nicht Wie sehr glaubst Du, dass Abnehmen, Schlank-Sein die Lösung ist, um glücklich zu sein? gelegentlich immer gar nicht Fühlst Du Dich öfters gezwungen/ unter Druck gesetzt, Sport zu treiben, auch wenn Du eigentlich gar nicht möchtest? gelegentlich immer gar nicht Nutzt Du oft körperliche Aktivität, um unangenehme, herausfordernde Gefühle zu verdrängen? Beispiel: Wenn du überfordert, traurig oder wütend bist. gelegentlich immer gar nicht Hast Du Angst die Kontrolle zu verlieren und zuzunehmen, wenn Du mal keinen Sport machen kannst bzw. eine Pause machen sollst? gelegentlich immer gar nicht Ziehst Du dich von sozialen Aktivitäten zurück, weil du so heimlich essen kannst? gelegentlich immer gar nicht Hast Du Schwierigkeiten, Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen? Zum Beispiel: spontane Treffen kurz vorher absagen, weil es dich stresst. gelegentlich immer gar nicht Nutzt Du oft körperliche Aktivität, um das Essen nach einer Fressattacke auszugleichen? Hinweis: jegliche Form von Sport, Bewegung nach einer übermäßig großen EssensmengeAngst hochkommt, wenn du es nicht tust, wirst du dick usw. gelegentlich immer gar nicht Hinweis zum Test: Dies stellt keine klinische oder psychiatrische Diagnose dar. Auf Grundlage der ICD-11- und DSM-5-Kriterien gibt der Test lediglich eine Einschätzung über die derzeitige Situation. Email Time's up
9 Oktober 2023 Terminbuchung Anne Reißig 0 Titel Frau Mann Dein Name (Vor-und Nachname) Deine Email-Adresse Deine Telefonnummer Wie alt bist Du? Gebe hier dein Alter an: Lebst Du noch zuhause bei deinen Eltern? Jaa Nein Wie groß bist Du? Gebe hier deine Größe an: Mit welchen Herausforderungen hast du aktuell zu kämpfen? Gerne konkret aufzählen. Du darfst das teilen, soweit du kannst und willst: Wie lange hast Du schon mit deinen Herausforderungen zu kämpfen? Gebe hier eine Zeitspanne an: Was hast du bereits getan, um es für dich zu lösen? Gebe hier die Maßnahmen an, die bisher probiert hast: Welches Hindernis beeinträchtigt dich bisher am meisten, wenn es darum ging, die Herausforderungen zu lösen? Hier hast du Platz für deine Gedanken (Es können auch mehrere sein): Welche Wünsche hast Du für Dich selbst und deine Zukunft? Notiere alle deine Gedanken: Welche Erwartungen hast Du an die Begleitung? Schreibe alles auf, was für Dich wichtig ist: Welche Unterstützung kannst du dir vorstellen? Bitte wähle hier für dich aus: 1:1 Begleitung Gruppenbegleitung mit 1:1 Betreuung Warum willst Du unbedingt diese kostenlose Beratung bei mir? Time's up
17 März 2023 Mach jetzt den Test! Wie schätzt du deine Beziehung zu deinem Körper und Essen ein? Anne Reißig 0 Test zur Selbstreflexion für betroffene Personen und ihre Angehörigen. Denkst Du oft an Essen, Kalorien, Gewicht und Aussehen? manchmal immer gar nicht Hast Du oft Angst davor zuzunehmen? manchmal immer gar nicht Fühlst Du Dich schuldig oder beschämt, nachdem du gegessen hast? manchmal immer gar nicht Fühlst Du Dich oft unwohl in deinem Körper? manchmal immer gar nicht Versuchst Du oft unangenehme und herausfordernde Gefühle durch Essen zu verdrängen? manchmal immer gar nicht Vermeidest Du bestimmte Lebensmittel? manchmal immer gar nicht Lässt Du bewusst Mahlzeiten aus und reduzierst deine Essmenge? manchmal immer gar nicht Teilst Du Lebensmittel in gut und böse ein? manchmal immer gar nicht Fühlst Du dich oft außer Kontrolle, wenn Du isst, und hast das Gefühl, dass Du nicht aufhören kannst? manchmal immer gar nicht Isst Du oft bei herausfordernden und unangenehmen Gefühlen? manchmal immer gar nicht Isst Du oft um dich zu belohnen und zu entspannen? manchmal immer gar nicht Fällt es Dir schwer auf dein Hunger- und Sättigungsgefühl zu hören? manchmal immer gar nicht Hast Du oft Stimmungsschwankungen über den Tag verteilt? selten immer gar nicht Glaubst Du, dass Abnehmen, Schlank Sein die Lösung ist, um glücklich zu sein? manchmal immer gar nicht Hast Du Schwierigkeiten, deine Leistungen und Erfolge anzuerkennen? manchmal immer gar nicht Üben Sie oft übermäßig oder vermeiden Sie körperliche Aktivität, weil Sie Angst vor Gewichtszunahme haben? selten immer gar nicht Nutzen Sie oft körperliche Aktivität, um Gefühle zu verdrängen? selten immer gar nicht Verbinden Sie körperliche Aktivität oft mit Druck und Zwang? selten immer gar nicht Ziehen Sie sich von sozialen Aktivitäten zurück, weil Sie besorgt sind, Essen oder körperliche Aktivitäten vernachlässigen zu müssen? selten immer gar nicht Haben Sie Schwierigkeiten, Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen? selten immer gar nicht Hinweis zum Test: Dies stellt keine klinische oder psychiatrische Diagnose dar. Auf Grundlage der ICD-10-Kriterien gibt der Test lediglich einen Überblick über die derzeitige Situation. Email Time's up