Raus aus Kontrolle, Selbsthass & Gedankenspirale rund um Essen
Dein kostenfreier Guide für den ersten Schritt zurück in Verbindung mit dir selbst.
Du spürst, du kannst so nicht weitermachen?
Dein Kopf kreist ständig um Nicht-Essen, Kalorien, Ausgleichen, Regeln/Verbote, deinen Körper und dein Gewicht?..egal, was Du tust, trotzdem kommen immer diese Schuldgefühle, Fressanfälle, Hass deines Körpers? Du fühlst dich innerlich leer, schuldig, nicht gut genug oder irgendwie falsch?
Dann ist dieser Guide genau für dich.
Es geht darum, dich wieder zu verstehen, was dahintersteckt und warum Du dich ständig zu verurteilst.
Was dich im Guide erwartet?
Erkenne, wo Du gerade stehst
Warum deine Gedanken immer wieder um Essen, Gewicht, Regeln und Schuld kreisen – warum es nichts mit Schwäche zu tun hat
Warum du dich trotz aller Disziplin oft leer, unwohl oder „falsch“ in deinem Körper fühlst, auch wenn du denkst, du machst doch „alles richtig“
Warum Essen für dich wie Kampf, Schuldgefühlen, Angst und inneren Druck verbunden ist – und wie du erste Schritte herausfindest.
Warum ich ganz genau weiß, wie Du dich fühlst..
Helloo! Ich bin Anne, Gründerin von REessensia, ehemals Betroffene und Expertin für essgestörtes Verhalten.
Als ich selbst noch in diesem Teufelskreislauf aus Hungern, Diäten, Kalorienzählen, Erbrechen, Unwohlsein, ständiger Unzufriedenheit, Zwängen, Druck und Ängsten gefangen war, hätte ich niemals gedacht, dass ich mich mit ganzem Herzen diesen Themen widmen werde.
Mit REessensia habe ich nicht nur Konzepte für Prävention entworfen, sondern auch ein Programm für Mädchen und junge Frauen, um wieder eine Verbindung zu sich selbst und ihrem Körper zu schaffen, nachdem sie jahrelang alles Mögliche ausprobiert haben (Diäten, Programme, Therapien etc.). Unabhängig davon, ob sie von Fressanfällen, ständigem Kalorienzählen, Sportzwang, Binge-Eating, Bulimie, Magersucht oder anderen Ausprägungsformen betroffen sind.
Dabei setze ich auf ganzheitlicher und auf verschiedenen Ebenen an – die mich selbst voll und ganz zurück zu mir selbst, in Verbindung zu meinem Körper, frei von diesem Teufelskreislauf und meinen Teilnehmer/-innen gebracht haben.