Test zur Selbstreflexion für betroffene Personen und ihre Angehörigen.
Wie oft denken Sie an Essen, Gewicht oder Sport?
Haben Sie oft Angst vor einer Gewichtszunahme?
Fühlen Sie sich schuldig oder beschämt, nachdem Sie gegessen haben?
Wie oft fühlen Sie sich unwohl?
Wie oft versuchen Sie Gefühle durch Essen zu verdrängen?
Vermeiden Sie bestimmte Nahrungsmittel?
Wie oft überspringen Sie Mahlzeiten und reduzieren Ihre Essmenge?
Teilen Sie Lebensmittel in gut und böse ein?
Wie oft fühlen Sie sich außer Kontrolle, wenn Sie essen, und haben das Gefühl, dass Sie nicht aufhören können?
Wie oft essen Sie bei herausfordernden und unangenehmen Gefühlen?
Wie oft essen Sie, um sich zu belohnen und zu entspannen?
Haben Sie Schwierigkeiten, auf Ihren Körper, Ihre Hunger- und Sättigungssignale zu hören?
Wie oft haben Sie Stimmungsschwankungen?
Wie sehr glauben Sie, dass Abnehmen die Lösung ist, um glücklich zu sein?
Wie oft haben Sie sich schon neue Vorhaben gesetzt, weil es nicht funktioniert hat?
Haben Sie Schwierigkeiten, Ihre Leistungen und Erfolge anzuerkennen?
Üben Sie oft übermäßig oder vermeiden Sie körperliche Aktivität, weil Sie Angst vor Gewichtszunahme haben?
Nutzen Sie oft körperliche Aktivität, um Gefühle zu verdrängen?
Verbinden Sie körperliche Aktivität oft mit Druck und Zwang?
Ziehen Sie sich von sozialen Aktivitäten zurück, weil Sie besorgt sind, Essen oder körperliche Aktivitäten vernachlässigen zu müssen?
Haben Sie Schwierigkeiten, Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen?
